Ważne jest, aby nie jeść przypadkowych produktów, ale stosować przemyślaną dietę. 

 

Przybieranie na masie będzie skuteczne dopiero wówczas, kiedy połączymy ze sobą kilka niezbędnych elementów.
Warto pamiętać, by spożywać bardzo dużo wody. Jest ona niezbędna, aby zapobiec odwodnieniu organizmu podczas intensywnego treningu, który powinien stanowić całość wraz z odpowiednią dietą i suplementacją. Dopiero połączenie tych czynników da nam świetne rezultaty.